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Bringen Sie den Regenbogen in Ihr Essen!

Superfoods für ein Super-Du

 

Superfoods sind nährstoffdichte, pflanzliche Lebensmittel, die eine unglaubliche Menge an essentiellen Vitaminen und Mineralien durch eine sehr geringe Menge an Nahrung liefern. Diese Lebensmittel, die aus der ganzen Welt stammen, nutzen eine schier endlose Menge an gesundheitlichen Vorteilen! Sie müssen nicht viel konsumieren, um die Nährstoffe voll auszunutzen. Die einfachste und beste Art und Weise, diese Nahrungsmittel zu essen, ist in Pulverform. Die glutenfreien, veganen Pulver von Forest of Herb werden auf einzigartige Weise, sorgfältig und ethisch vertretbar geerntet und mit Sorgfalt hergestellt, so dass Sie zweifellos die nährstoffreichsten Produkte auf dem Markt erhalten. 

 

Klingt gut, oder? Aber Sie fragen wahrscheinlich, was sind diese wunderbaren Superfoods? Lassen Sie uns die Top 5 Superfoods aller Zeiten erforschen!

 

Matcha

 

Matcha (MA-tscha) ist das grüne Superfood-Go-To für eine Superladung! Während grüner Tee mit etwas Milch und Honig ein so wunderbares wärmendes Getränk ist, bringt Matcha grünen Tee auf ein ganz neues Niveau. Dieses Teepulver stammt von der in China beheimateten Camellia sinensis-Pflanze, die in der japanischen Kultur ein wertvolles Pulver ist, und wird viel weniger verarbeitet als Ihr typischer grüner Tee. Nur ein Teelöffel Matcha-Pulver enthält mehr als sechsmal so viele Antioxidantien wie Goji-Beeren und sechzig, ja sechzigmal mehr Antioxidantien als Spinat. Seine Fähigkeit, die Energie zu steigern, den Stoffwechsel anzuregen und Entzündungen zu bekämpfen, macht Matcha zu einem wahren Helden! Ein Matcha-Latte ist die perfekte Art und Weise, Ihren Morgen zu beginnen oder Sie am Nachmittag wieder auf volle Leistung zu bringen - mit seinem weichen, reichen Geschmack. 

 

Acai-Beere  

 

Die weltweite Nachfrage nach Acai (as-ai) Beeren ist in den letzten Jahren rapide gestiegen, und dafür gibt es gute Gründe. Es ist eines der Top-Nahrungsmittel, nicht nur für Ihren Körper als Ganzes, sondern auch für Ihr Herz. Diese süd- und mittelamerikanische Beere hat einen hohen Gehalt an Antioxidantien, schützt vor Herzkrankheiten und verbessert die Zellgesundheit, während sie gleichzeitig zu einer verbesserten kognitiven Funktion und einem höheren Energieniveau beiträgt. Wussten Sie, dass ihre Öle aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften in Kosmetik- und Schönheitsprodukten verwendet werden? Acai-Pulver ist die perfekte Ergänzung zu jedem Smoothie für einen Punsch aus Antioxidantien und einen erstaunlichen Geschmack. Es passt gut zu einigen gefrorenen Kirschen, pflanzlicher Milch Ihrer Wahl und einigen Super Greens! 

 

Kurkuma

 

Wenn Sie an Kurkuma denken, denken Sie an Heilung und Prävention! Seit Tausenden von Jahren wird Kurkuma in Indien als Hauptgewürz in Gerichten und als Heilmittel verwendet. Dieses tief goldfarbene Gewürz hat erwiesenermaßen eine entzündungshemmende Wirkung und erhöht die antioxidativen Fähigkeiten des Körpers erheblich. Das Gehirn ist ein großer Profiteur beim Verzehr von Kurkuma. Es ermöglicht den Neuronen, sich zu vermehren und neue Verbindungen zu bilden, verzögert und verzögert und kehrt möglicherweise Hirnerkrankungen um. Dieses Pulver ist ziemlich mild und kann leicht in Getränke oder Rezepte für einen Nährstoffschub gegeben werden, ohne dass es einen überwältigenden Geschmack hat. 

 

Blaue Spirulina

 

Blaue Spirulina ist nicht nur ein magisches, schönes farbiges Pulver. Der natürliche Farbstoff, Phycocyanin oder blaue Majik, verleiht dem Pulver seine unglaubliche Farbe, die in den Spirulina-Algen zu finden ist, die in Meeresgewässern wachsen. Spirulina ist voll von Nährstoffen, die perfekt für den Aufbau eines starken Immunsystems geeignet sind, für eine schöne, strahlende Haut und trägt zu einem Rundum-Wohlfühl-Kick bei! Dieses vegane Nahrungsergänzungsmittel ist wegen seines allumfassenden Nährstoffgehalts ein Grundnahrungsmittel in der Astronautennahrung der NASA. Das Protein in Spirulina ist etwa dreimal so hoch wie das von Fisch oder Huhn, weshalb so viele Menschen es als ihre vegane Proteinquelle nutzen. Spirulina besteht zu etwa 65 % aus Protein, das einen natürlichen Muskelaufbau ermöglicht. Darüber hinaus ist es kalorienarm und dämpft den Heißhunger, während es gleichzeitig Schlankheitsvorteile bietet und Sie sich stundenlang satt fühlen lässt. Eine totale Win-Win-Situation! 

 

Drachenfrucht

 

Die schöne rosafarbene Drachenfrucht nutzt eine Fülle von Nährstoffen, ist kalorienarm, hat aber einen hohen gesundheitlichen Nutzen! Die tropische Kaktuspflanze, die in Mittel- und Südamerika beheimatet ist, enthält 7 Gramm Ballaststoffe, 8% RDI an Eisen, 18% Magnesium, 9% Vitamin C und 4% Vitamin E. Der innere süße, kiwiartig gesprenkelte Kern ist voll von Antioxidantien, die freie Radikale und Entzündungen beseitigen. Die Pulverform macht sie zu einer ausgezeichneten Ergänzung von Smoothies und Säften für einen süßen, milden Geschmack und einer angenehmen Note! 

 

Die ernährungsphysiologischen Vorteile der einzelnen Superfoods lassen eine lange Liste erwarten, die noch lange fortgesetzt werden könnte. Wenn Sie diese allumfassenden Nahrungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ernten Sie Vorteile und tragen den Schlüssel zu der Gesundheit in sich, nach der Sie gesucht haben. Denken Sie nur an all die wunderbaren Farben von Matcha, Acai-Beeren, Kurkuma, blauer Spirulina und Drachenfrucht! Tatsächlich nehme Sie dabei die Farben des Regenbogens zu sich, die es Ihrem Körper ermöglichen, sich innerlich gesund zu fühlen und äußerlich Gesundheit auszustrahlen! 

 

Sind Sie bereit, ein allgemeines Wohlbefinden zu erreichen, indem Sie die vielen nahrhaften Vorteile von diesem Superfood genießen? Prost auf einen Latte-Schluck, ein paar Smoothie-Mischungen und Kurkuma-Würze, während Sie sich auf Ihrem Weg zu einem gesunden Leben tanzen!